步入秋季，“貼秋膘” 成為不少人順應時節的養生選擇，傳統觀念中，人們常通過攝入高脂肪、高熱量食物來為身體“儲備能量”。然而，這種單一的進補方式往往適得其反。

實際上，一味地攝入高脂肪、高熱量食物，反而會加重腸胃負擔，可能引發一系列健康問題。適度運動、增強代謝很重要，建議每周進行適當的中高強度運動，如快走、游泳、瑜伽等。同時，飲食上還應搭配新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。

除了保障葷素搭配，立秋后的飲食還應注重“清補”，減少辛辣、油膩食物的攝入，多選擇富含優質蛋白、維生素和礦物質的食物，易于吸收，不會給腸胃帶來過多負擔。像瘦肉、魚類、蛋類、乳制品等都是優質蛋白的良好來源。

明一純牛奶粉，奶香味濃，全家共享的秋季營養之選，配料表只含生牛乳，奶源源自“國家級生態縣”福建建寧，明一國際自有天籟牧場。這里空氣清新、水質純凈，為娟姍牛提供了“五星級”的生活環境。明一國際通過生牛乳直噴工藝，優質生牛乳一次成粉，最大程度保留了奶粉中的鮮活好營養。

其中，原生優質蛋白含量豐富——2杯的蛋白質含量相當于2個蛋或6只蝦，同時，每100克含800毫克原生高鈣，早晚一杯，輕松補充好營養，為全家健康添能量。

作為深耕國民營養健康事業近30載的國民乳企，明一國際堅持“生態為本、科技為力、品質為根”，依托強大的高山生態全產業鏈布局，從優質奶源、生產加工到品質管控實現全鏈路把控，持續為市場輸送 “大山深處的領鮮好奶”。憑借全鏈路的放心品質，明一純牛奶粉為萬千消費者家庭的秋季健康與日常生活提供了堅實的營養保障。

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